В рамках акции в парке им. Н.Д. Томина активное участие приняли жители города — взрослые и дети.
Мероприятие прошло в дружеской атмосфере, участники получили возможность проверить свою физическую подготовку и познакомиться с нормами Всероссийского комплекса ГТО.
Выполняемые нормативы комплекса ГТО:
* бег на 30 м;
* бег на 60 м;
* бег на 1000 м;
* бег на 1500 м;
* сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
* подтягивание на высокой и низкой перекладине;
* прыжок с места толчком двумя ногами;
* наклон из положения стоя на гимнастической скамье;
* поднимание туловища из положения лежа на спине.
Рекомендации для желающих принять участие в следующих акциях:
* приходить в спортивной форме и с удобной обувью;
* иметь при себе документы (при необходимости для оформления результатов);
* до и после нагрузок проводить разминку и заминку;
* при наличии хронических заболеваний проконсультироваться с врачом, сообщает группа «Центр ГТО г. Троицк».
Реклама
