В рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в МБУ «Комплексный центр» города Троицка внедряются инновационные технологии. Вовлечь пенсионеров в занятия адаптивной физкультурой бывает порой не так просто, но, заинтересовавшись и хотя бы единожды попробовав, пожилые люди быстро становятся горячими поклонниками адаптивной физкультуры. Они занимаются на фитболах, скандинавской ходьбой, китайской гимнастикой «Тай-чи», йогой, калланетикой и пилатесом. 

 

Избыточный вес? Возраст? Больные суставы? Это все абсолютно не мешает возрастным спортсменам заниматься. Тем более что инструктор по лечебной физкультуре И.Н. Терещук формирует группы по возрастным критериям с учетом диагноза и сопутствующих заболеваний. Здесь учитываются и индивидуальные возможности каждого. 

 

При этом регулярные занятия спортом помогают посетителям отделения дневного пребывания «Комплексного центра» города Троицка улучшать осанку, делать тело гибким и здоровым, но гораздо важнее, что все это положительно влияет на самочувствие пожилых людей, уменьшает их потребность в лекарствах и вовлекает в процесс сохранения собственного здоровья. 

 

Во время занятий пожилые люди отчасти забывают о своих проблемах и болезнях, они стремятся помогать другим, быть полезными. Вне всякого сомнения, активное участие пожилых троичан в национальном проекте «Демография» позволяет значительно улучшить их здоровье, а следовательно, и качество жизни. 

Лилия Мустафина