В рамках акции сегодня в парке им. Н.Д. Томина активное участие приняли жители города — взрослые и дети.
Участники получили возможность проверить свою физическую подготовку и познакомиться с нормами Всероссийского комплекса «ГТО».
Выполняемые нормативы комплекса «ГТО»:
* бег на 30 м;
* бег на 60 м;
* бег на 1000 м;
* бег на 1500 м;
* бег на 2000 м;
* смешанное передвижение;
* сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
* подтягивание на высокой и низкой перекладине;
* прыжок с места толчком двумя ногами;
* наклон из положения стоя на гимнастической скамье;
* поднимание туловища из положения лежа на спине.
Рекомендации для желающих принять участие в следующих акциях:
* приходить в спортивной форме и с удобной обувью;
* иметь при себе документы (при необходимости для оформления результатов);
* до и после нагрузок проводить разминку и заминку;
* при наличии хронических заболеваний проконсультироваться с врачом.
Фото: Лукьяненко Алена
Центр ГТО Троицк Челябинская область
Реклама
