Глядя на Евгению Ахмадуллину, хочется выглядеть так же хорошо, как она: стройная, подтянутая, жизнерадостная. Она в прекрасной физической форме, с легкостью садится на шпагат и делает другие не менее сложные упражнения. Имя Евгении Ахмадуллиной, руководителя одного из популярных фитнес-центров в Троицке, хорошо знакомо всем, кто поддерживает здоровый дух в здоровом теле.
А не так давно секретами хорошей фигуры она поделилась в «Прямом эфире» с Борисом Корчевниковым на канале «Россия».
- Передача, в которой меня пригласили участвовать, была посвящена проблемам, которые возникают из-за диет и как погоня за похуданием порой становится смертельно опасной, - рассказывает Евгения Ахмадуллина. - В свое время я тоже сидела на «жесткой» диете и чуть не погубила себя. Было это в подростковом возрасте и мне очень хотелось быть худенькой. Несмотря на то что я увлекалась танцами и была одной из лучших в коллективе, мне хотелось иметь идеальную фигуру. Может быть, для того, чтобы придать себе уверенности и доказать себе самой, что могу выглядеть лучше, села на диету. Я не знала, как правильно худеть и со временем отказалась от обеда и ужина. В похудении самая главная ошибка - голодание! Так в молодом возрасте от «жестких» диет, голодания заработала гастрит и ряд других скрытых заболеваний, которые проявились позднее, когда я ждала ребенка.
Своим появлением троичанка буквально очаровала всех участников ток-шоу, настолько она была великолепна. Ведущий Борис Корчевников, когда увидел Евгению, оторопел и рассыпался в комплиментах: «Глядя на вас, в голову не приходит, что когда-то вам пришлось пройти тяжелые диеты. Вы в прекрасной форме, хорошо выглядите». - Сейчас мой вес 58 кг при росте 170 см. Сохранять бодрость духа, поддерживать здоровье и быть в хорошей физической форме мне помогает спорт. Фитнесом занялась в возрасте 15-16 лет, и когда стала посещать тренажерный зал, а затем занятия по аэробике и параллельно танцевала, то почувствовала, как мое тело преображается. Необходимость в строгой диете отпала, так как энергию для занятий нужно было откуда-то черпать, - говорит Евгения.
- По образованию я - хореограф-педагог, занимаюсь тренерской деятельностью, обожаю фитнес и силовые тренировки. Ежедневно занимаюсь не менее трех часов в день. Я очень сожалею, что когда-то морила себя голодом и очень сильно подорвала свое здоровье. Теперь призываю всех не к диетам, а к правильному питанию и, конечно же, к занятиям любимым видом спорта. Все в ваших руках!
Марина Клайн
Реклама
